Agua fría o caliente?

Alguna vez se han preguntado que es más conveniente, tomar agua fría o caliente? Pues ciertamente depende del enfoque que se le dé; se ha comprobado que el tomar agua fría ayuda más a la hora de querer bajar de peso, esto es porque nuestro metabolismo hace un mayor esfuerzo para llevarla a la temperatura normal del cuerpo, quemando así más calorías, además, se recomienda tomar un vaso de agua fría antes de comer, ya que esto hace que el estómago se encoja un poco, permitiéndonos satisfacer nuestra sensación de hambre mas rápido. De igual manera, el agua fría es absorbida de forma mas rápida que la caliente, por lo cual es mas conveniente (y un tanto lógico) tomarla a esta temperatura al momento de buscar refrescarnos.
Ahora bien, no es recomendable tomar agua fría luego de comer, ya que solidifica la grasa consumida y retarda la digestión, por lo cual recomiendan tomar algún caldo caliente al terminar de ingerir alimentos para evitar cubrir el intestino con estos residuos de grasa.
Resumiendo, al hacer alguna actividad física o antes de comer, es bueno tomar agua fría; luego de comer, evítela.

Imagen: vidasaludperu.blogspot.com