Onicofagia...

Al estar nerviosos, es lo primero que tendemos hacer; pero cuando se hace todo el día y hasta inconscientemente, es un problema que se debe tratar, no sólo por lo feo que se ve andar por ahí con los dedos en la boca; el comerse las uñas se daña la imagen estética personal, dejando un aspecto descuidado y unos dedos malolientos, además nos estamos exponiendo de forma directa a todas las bacterias que en ellas se almacenan.
A continuación les presento algunas pautas a seguir para descontinuar su práctica:
*Lo primero que debes hacer es identificar las situaciones que estimulan este hábito
*Pinta tus uñas constantemente, si no te molesta su sabor, opta por productos farmacéuticos para esta finalidad, que tienen sabores tremendamente amargos. El fin es evitar llevar tus uñas a la boca, a toda costa.
*Practica ejercicios que te distraigan de dicho hábito; mastica chicle, o golpea suavemente con la yema de tus dedos alguna superficie.
*Toma vinamina B que aumenta tus niveles de serotonina en el cerebro, la cual ayuda a controlar trastornos compulsivos.
*Si nada de esto funciona, no dudes en buscar ayuda profesional.

Fuente: es.wikipedia.org
Imagen: mistrucosdebelleza.com